tendollargolf.com
  • หน้าแรก
  • รู้จักกอล์ฟ
  • ข่าวสาร
  • เทคนิคการเล่นกอล์ฟ
  • อุปกรณ์กอล์ฟ
  • จัดอันดับ

ป้ายกำกับ

กติกากอล์ฟ การพัต ของขวัญนักกอล์ฟ ความหมายของกอล์ฟ คำศัพท์เกี่ยวกับกอล์ฟ นักกอล์ฟชื่อดัง ประโยชน์กอล์ฟ ภัยพิบัติธรรมชาติ มารยาทในการเล่น รายการแข่งกอล์ฟ รู้จักกอล์ฟ ลูกกอล์ฟ สนามกอล์ฟ สุขภาพนักกอล์ฟ สุดยอดนักกอล์ฟ หัดเล่นกอล์ฟ หัวไม้กอล์ฟ อุบัติเหตุกอล์ฟ อุปกรณ์พื้นฐานกอล์ฟ แข่งขันกอล์ฟ แนะนำสนามกอล์ฟ ไม้กอล์ฟ

เกี่ยวกับเว็บไซต์

เกี่ยวกับเรา

พื้นที่สำหรับผู้ชื่อชอบและผู้สนใจในกีฬากอล์ฟ และ ใช้เวลาว่างการเล่นเกมคาสิโนออนไลน์ เพื่อสังสรรค์และแลกเปลี่ยนความรู้

คลังเก็บ

  • มีนาคม 2021
  • กุมภาพันธ์ 2021
  • มกราคม 2021
  • ธันวาคม 2020
  • พฤศจิกายน 2020
  • ตุลาคม 2020
  • กันยายน 2020
  • สิงหาคม 2020
  • กรกฎาคม 2020
  • มิถุนายน 2020
  • พฤษภาคม 2020
  • เมษายน 2020
  • มีนาคม 2020
  • กุมภาพันธ์ 2020
  • มกราคม 2020
  • ธันวาคม 2019
  • พฤศจิกายน 2019
  • ตุลาคม 2019
  • กันยายน 2019
@2019 - All Right Reserved. Designed by tendollargolf.com
Monthly Archives

ตุลาคม 2019

เล่นกอล์ฟอย่างไรไม่เจ็บป่วย
รู้จักกอล์ฟ

เล่นกอล์ฟ อย่างไรไม่เจ็บป่วย

by admin ตุลาคม 31, 2019
written by admin

สำหรับคนทั่วไปที่ไม่ใช่นักกีฬาอาชีพ เชื่อว่าไม่มีใคร เล่นกอล์ฟ ทุกวัน ดังนั้นควรมองกอล์ฟเป็นเพียงกิจกรรมที่ใช้พักผ่อน ไม่ใช่การออกกำลังกายที่เหมาะสม คนที่เล่นกอล์ฟอย่างเดียวจะต้องออกกำลังกายอย่างอื่นเสริมถ้าต้องการร่างกายที่แข็งแรง อาจจะเป็นการวิ่งจ๊อกกิ้งอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที หรือ เต้นแอโรบิค ทำกายบริหาร อย่างเป็นประจำ

ความยืดหยุ่น

กอล์ฟเป็นกีฬาใช้แรงน้อย อาศัยทักษะการวางแผน ความอดทน และความยืดหยุ่นเป็นหลัก ก่อนไดร์ฟไม้กอล์ฟครั้งแรก ควรวอร์มให้ร่างกายอบอุ่นเล็กน้อยเพื่อเลี่ยงอาการเคล็ดขัดยอก ถ้าเป็นคนที่มีอายุมากแล้ว ในระดับเริ่มต้นควรจะมีโค้ชหรือผู้ฝึกสอนการเคลื่อนไหวอย่างถูกวิธีเพื่อลดโอกาศเกิดอุบัติเหตุ

การทรงตัว

การทรงตัวเป็นสิ่งสำคัญมากของนักกีฬากอล์ฟ จะต้องฝึกกระจายน้ำหนักให้จุดศูนย์ถ่วงมีความสมดุลในทุกทิศทาง นับตั้งแต่การยืนเล็งจนสิ้นสุดการไดร์ฟไม้ตีลูกกอล์ฟ ร่างกายต้องยืนได้มั่นคง ถ้ากระจายน้ำหนักไม่ดีจะเสียหลักหกล้มได้ แม้ว่าพื้นในสนามกอล์ฟส่วนใหญ่จะเป็นพื้นหญ้าที่ไม่แข็งมากแต่สำหรับผู้สูงอายุจะต้องระวังเพราะมวลกระดูกต่ำมีโอกาสแตกหักได้ง่ายมาก

รองเท้า

แม้การเล่นกอล์ฟเป็นกีฬาที่ไม่ได้ใช้เท้าเล่นโดยตรง แต่การเล่นกอล์ฟต้องเดินและยืนเป็นเวลานาน จึงเป็นสาเหตุของโรคไขข้อเสื่อม น้ำมันไขข้อแห้ง ควรเลือกใช้รองเท้าให้เหมาะกับการใช้งานในสนามกอล์ฟที่เป็นหญ้าลื่น รองเท้ากอล์ฟที่ดีจะช่วยกระจายน้ำหนัก รองรับข้อเท้า ยึดเกาะพื้นได้อย่างมั่นคง นอกจากนี้อาจจะพิจารณาเลือกอุปกรณ์ซัพพอร์ตและพยุงกล้ามเนื้อบริเวณหัวเข่ากับข้อศอกด้วยก็ได้

ถุงมือ

การใช้ถุงมือเป็นสิ่งที่ควรทำ เพราะจะช่วยคอนโทรลไม้กอล์ฟได้ดีและยังลดโอกาสบาดเจ็บจากผิวหนังเลื่อนหลุดถ้าไม่กอล์ฟหลุดมือ

แสงแดด

แสงแดดเป็นปัจจัยสำคัญทำให้เกิดโรคทางผิวหนัง ทั้งแดดเผา มะเร็ง ในวันที่แดดจัด ควรใส่แว่นตากันแดด และ ใช้อุปกรณ์อย่างเสื้อแขนยาว หมวก หรือทาครีมกันแดด เพื่อลดการรับรังสี UV ที่มากเกินไป

สำหรับการเล่นกอล์ฟนั้นไม่ต้องใช้แรงมากจึงลดโอกาสในการเกิดอุบัติเหตุออกไปได้หลายส่วน แต่ถ้าการเคลื่อน การปฏิบัติที่ไม่ถูกต้อง ก็สร้างความเจ็บปวดได้เหมือนกัน ส่วนใหญ่แล้วในขณะไดร์ฟไม้กอล์ฟบางคนขยับศีรษะเร็วเกินไปทำให้หน้ามืด บางคนจัดท่าทางไม่ถูกลักษณะทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาดจากโมเมนตัมที่ผิด และ ยังมีการเดิน การก้มเก็บลูกกอล์ฟแบบผิด ๆ ทำให้ท่าทางดูไม่สมาร์ท และยังททำให้กระดูกสันหลังบาดเจ็บอีกด้วย

หลังจากการไดร์ฟแต่ละครั้งถ้ามีอาการเจ็บปวดถึงแม้ยังไม่ล้มลงกระแทกพื้น ก็ไม่ควรปล่อยปละละเลย จะต้องสำรวจตัวเอง เพราะมีโอกาสที่กระดูกจะแตก ร้าวอยู่ภายใน

ตุลาคม 31, 2019
สนามกอล์ฟมาตรฐาน
รู้จักกอล์ฟ

สนามกอล์ฟมาตรฐาน

by admin ตุลาคม 24, 2019
written by admin

ในอดีตการสร้างสนามกอล์ฟไม่มีเกณฑ์ตายตัว จะถูกสร้างขึ้นตามความต้องการของผู้ออกออกแบบ แต่ปัจจุบันนี้ตามมาตรฐานต้องมีจำนวนหลุม 18 หลุม ขึ้นไป ถ้ามีมากกว่านี้ มักจะเพิ่มขึ้นทีละ 9 หลุม ซึ่งมีสาเหตุมาจากการแข่งขัน 1 รอบ มี 2 เซต เซต ละ 9 หลุม

ส่วนประกอบภายในสนามกอล์ฟมีอยู่ทั้งหมด 4 อย่างที่สำคัญ คือ แท่นตั้งที, แฟร์เวย์, กรีน และ อุปสรรค

1.แท่นตั้งที (Teeing Grounds)

แท่นตั้งที เป็นจุดสตาร์ทในการแข่งขันของแต่ละหลุม บริเวณนี้สามารถใช้ทีเป็นอุปกรณ์เสริมในการตีลูกกอล์ฟให้ไปได้ไกลมากขึ้น

ในบริเวณแท่นตั้งทีจะมีสัญลักษณ์ใช้บอกถึงระดับของผู้เล่นว่าควรจะวางทีในบริเวณไหน ส่วนมากจะใช้สีสื่อแทนความหมาย สำหรับนักกอล์ฟอาชีพจะสีดำหรือสีทอง นักกอล์ฟชายมือสมัครเล่นเป็นสีขาว ผู้อาวุโสชายสีเหลือง และสุดท้ายสำหรับสุภาพสตรีและนักกอล์ฟเยาวชนคือสีแดง การวาง ที ในแต่ละจุดจะได้ความยากที่ต่างกัน

2.แฟร์เวย์ (Fairway)

แฟร์เวย์ เป็นพื้นหญ้าในสนามกอล์ฟที่ถูกแต่งให้เรียบเนียน และจะมีความลาดเอียงหรือไม่มีก็ได้ แต่บริเวณรอบ ๆ จะมีส่วนที่เป็นอุปสรรคอยู่ แฟร์เวย์นั้นจะเชื่อมต่อระหว่างแท่นตั้งทีจนถึงกรีน ซึ่งในทางเทคนิคจะต้องตีลูกกอล์ฟให้ตกบริเวณนี้ เพื่อให้ง่ายต่อการตีคั้งถัดไป

3.กรีน (Putting Green)

กรีน เป็นจุดสุดท้ายของการแข่งขัน บริเวณนี้จะมีหลุมกอล์ฟและธงปักอยู่ ถูกออกแบบมาให้มีระดับที่สม่ำเสมอเรียบมากที่สุดในสนาม เมื่อผู้เล่นตีลูกกอล์ฟให้ตกอยู่ในบริเวณนี้แล้ว จะพยายามตีลูกกอล์ฟเบา ๆ ให้กลิ้งไปจนลงหลุม

  1. อุปสรรค

อุปสรรคเป็นตัวเพิ่มความลำบากในการตีกอล์ฟให้ลงหลุม มีตำแหน่งอยู่บริเวณรอบแฟร์เวย์ แบ่งออกเป็น 3 อย่างด้วยกัน คือ บ่อน้ำหรืออุปสรรคน้ำ(Water Hazards) มีลักษณะเป็นแอ่งน้ำหรือบึงไม่ลึกมากยกเว้นบางสถานที่ที่ใช้สำหรับเก็บน้ำที่ใช้ไว้ในสนามกอล์ฟโดยเฉพาะ บังเกอร์หรือหลุมทราย(Bunkers) ออกแบบให้ลักษณะคล้ายดงกับดักที่เต็มไปด้วยทราย เมื่อลูกกอล์ฟตกบริเวณนี้จะยากต่อการตีให้หลุดออกจากพื้นที่ และอุปสรรคสุดท้ายคือ รัฟ(Rough) เป็นพื้นที่ ๆ ปลูกหญ้าไว้ให้ยาวกว่าส่วนอื่น ใช้สร้างความลำบากแก่ผู้เล่น เมื่อลูกกอล์ฟตกบริเวณจะจมอยู่ในใบหญ้า ตีออกได้ยาก

นอกจากนี้สนามกอล์ฟยังมีอีก 2 ส่วนที่เป็นเขตห้ามใช้การเล่นกอล์ฟ คือ โอบี(OUT OF Bounds) หมายถึงนอกเขตสนาม และ พื้นที่ซ่อม(Ground Under Repair) เป็นจุดที่ได้รับความเสียหายไม่พร้อมใช้ สามารถสังเกตสองจุดนี้ได้จากสัญลักษณ์ เช่น การโรยปูนขาว การทำแนวสี ป้าย เครื่องหมาย

มาตรฐานความยากง่ายในการเล่นกอล์ฟของแต่ละหลุมจะต่างกัน ซึ่งเรียกว่าพาร์(Par) จำนวนพาร์ที่มากหมายถึงความยากที่มากขึ้น ในประเทศไทยนั้นนิยมสร้างสนามโดยมีพาร์ 3 ถึงพาร์ 5

หลุมพาร์ 3 จะต้องมีระยะไม่เกิน 250 หลา ผู้เล่นควรจะตีลูกกอล์ฟให้ลงหลุมได้ภายในการตีเพียง 3 ครั้ง

หลุมพาร์ 4 จะต้องมีระยะ 251-499 หลา ผู้เล่นควรจะตีลูกกอล์ฟให้ลงหลุมได้ภายในการตีเพียง 4 ครั้ง

หลุมพาร์ 5 จะต้องมีระยะ 500 หลา ขึ้นไป ผู้เล่นควรจะตีลูกกอล์ฟให้ลงหลุมได้ภายในการตีเพียง 5 ครั้ง

ในการแข่งขันกอล์ฟ 1 ครั้งจะแข่งขันด้วยกันทั้งหมด 18 หลุม ประกอบด้วย

พาร์ 3 จำนวน 4 หลุม คิดเป็น 12 แต้ม

พาร์ 4 จำนวน 10 หลุม คิดเป็น 40 แต้ม

พาร์ 5 จำนวน 4 หลุม คิดเป็น 20 แต้ม

รวมทั้งหมดจะเท่ากับ 72 แต้ม ซึ่งถือเป็นมาตรฐานสากลในการแข่งขัน และใช้เป็นเกณฑ์ในการออกแบบสนามกอล์ฟ

ตุลาคม 24, 2019

บทความล่าสุด

  • มาดูกัน มารยาทสำหรับนักกอล์ฟพื้นฐาน

    มีนาคม 2, 2021
  • Callaway Mack Daddy 5 ซีรีส์ไม้เวดจ์คุณภาพ

    กุมภาพันธ์ 22, 2021
  • ADIPOWER 5ER BOA ความคล่องตัวของนักกอล์ฟ

    กุมภาพันธ์ 19, 2021
  • adidas ZG21 ตัวเลือกที่น่าลอง

    กุมภาพันธ์ 16, 2021
  • แกรี่ วู้ดแลนด์ กับอาการบาดเจ็บที่หายไป พร้อมรับมือ 2021

    กุมภาพันธ์ 12, 2021

เรื่องล่าสุด

  • มาดูกัน มารยาทสำหรับนักกอล์ฟพื้นฐาน
  • Callaway Mack Daddy 5 ซีรีส์ไม้เวดจ์คุณภาพ
  • ADIPOWER 5ER BOA ความคล่องตัวของนักกอล์ฟ
  • adidas ZG21 ตัวเลือกที่น่าลอง
  • แกรี่ วู้ดแลนด์ กับอาการบาดเจ็บที่หายไป พร้อมรับมือ 2021

หมวดหมู่

  • ข่าวสาร
  • ความรู้ทั่วไปกอล์ฟ
  • จัดอันดับ
  • บทความทั่วไป
  • รู้จักกอล์ฟ
  • อุปกรณ์กอล์ฟ
  • เทคนิคการเล่นกอล์ฟ

Popular Posts

  • 1

    คำศัพท์ที่ใช้บ่อยในวงการกอล์ฟ

    พฤศจิกายน 7, 2019
  • 2

    แนะนำวิธีการ เล่นกอล์ฟ        

    กันยายน 16, 2019
  • 3

    4 อันดับ นักกอล์ฟ ที่โลกไม่มีวันลืม

    พฤศจิกายน 27, 2019
  • 4

    สนามกอล์ฟมาตรฐาน

    ตุลาคม 24, 2019
  • 5

    สูตรบาคาร่า โปรแกรมสูตรยอดนิยมในปี 2020

    มิถุนายน 9, 2020
  • 6

    4 อันดับของขวัญน่าสนใจของคนเล่น กอล์ฟ

    พฤศจิกายน 29, 2019
  • 7

    กติกาการเล่นกอล์ฟ สากล

    พฤศจิกายน 14, 2019

หมวดหมู่

  • ข่าวสาร (18)
  • ความรู้ทั่วไปกอล์ฟ (57)
  • จัดอันดับ (11)
  • บทความทั่วไป (49)
  • รู้จักกอล์ฟ (25)
  • อุปกรณ์กอล์ฟ (18)
  • เทคนิคการเล่นกอล์ฟ (14)

อุปกรณ์กอล์ฟ

  • Callaway Mack Daddy 5 ซีรีส์ไม้เวดจ์คุณภาพ

    กุมภาพันธ์ 22, 2021
  • ADIPOWER 5ER BOA ความคล่องตัวของนักกอล์ฟ

    กุมภาพันธ์ 19, 2021
  • adidas ZG21 ตัวเลือกที่น่าลอง

    กุมภาพันธ์ 16, 2021

ข่าวสารกอล์ฟ

  • Callaway Mack Daddy 5 ซีรีส์ไม้เวดจ์คุณภาพ

    กุมภาพันธ์ 22, 2021
  • ADIPOWER 5ER BOA ความคล่องตัวของนักกอล์ฟ

    กุมภาพันธ์ 19, 2021
  • adidas ZG21 ตัวเลือกที่น่าลอง

    กุมภาพันธ์ 16, 2021

เทคนิคการเล่นกอล์ฟ

  • เล่นกอล์ฟอย่างสมาร์ทด้วยท่าทางที่ถูกต้อง 2

    ธันวาคม 22, 2020
  • เล่นกอล์ฟอย่างสมาร์ทด้วยท่าทางที่ถูกต้อง

    ธันวาคม 19, 2020
  • 3 กฎพื้นฐานเล่นมินิกอล์ฟ

    พฤศจิกายน 22, 2020

@2019 - All Right Reserved. Designed by tendollargolf.com