2 ชนิดอาหารเสริม ที่ควรทานของนักกอล์ฟ
อาหารเสริม โดยปกติแล้วหลายคนอาจจะรับประทานอยู่แล้วในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะนักร้องบางคนที่มองว่าการดูแลเรื่องของอาหารการกิน อาจจะต้องมีการเพิ่มเติมในส่วนของอาหารเสริม สนามบางอย่างอาจจะถูกเลือกรับประทานอยู่แล้ว เช่น น้ำมันปลา หรือ แคลเซียม
แต่ใครจะคิดว่ามีอาหารเสริมบางตัว ที่หลายคน อาจจะมองพลาดไปบ้างแต่ก็เป็นอาหารเสริมที่มีความจำเป็นต่อร่างกายที่จะต้องเอาไปใช้งาน เอาเป็นว่าถ้าอยากรู้ว่ามีอะไรบ้างนะมาดูกันเลยดีกว่า
อาหารเสริม ที่ควรทาน
1.วิตามินดี
ปัญหาของนักกอล์ฟส่วนใหญ่ที่มักจะเกิดขึ้น และอาจจะทำให้กลายเป็นโรคเรื้อรังนั่นก็เป็นเรื่องของอาการปวดข้อ นั่นเป็นเพราะว่าเวลาที่ต้องเดินบ่อยๆ หรือเหวี่ยงแขนเพื่อวงสวิงหลายชั่วโมง และด้วยพฤติกรรมเหล่านี้ที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อได้ง่ายๆ ดังนั้นแล้ววิธีที่จะแก้ได้คือมีการรับประทานอาหารเสริม โดยเฉพาะวิตามินดีสามารถที่จะช่วยในการลดอาการปวดข้อได้ และที่สำคัญการรับประทานวิตามินดีจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมได้ดีมากขึ้นด้วย เพราะฉะนั้นแล้วถ้าหากว่ารับประทานแคลเซียมเป็นอาหารเสริมอยู่แล้ว แนะนำว่าให้รับประทานวิตามินดีควบคู่กันไปด้วยก็จะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีมากขึ้น
ทั้งนี้ไม่ต้องห่วงน่าจะวิตามินดีที่อยู่ในรูปแบบอาหารเสริมสามารถที่จะหาซื้อได้ตามร้านขายยา หรืออาจจะเป็นตามซุปเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ และมีให้เลือกหลายประเภททีเดียว
2.กลูโคซามีน
สำหรับคนที่มีพฤติกรรมเรื่องของการเล่นกีฬากอล์ฟในทุกๆวัน แน่นอนว่าสิ่งที่อาจจะเกิดขึ้น คือ การที่กระดูกอ่อนหรือข้อต่อเกิดความเสียหาย โดยเฉพาะเรื่องของโครงสร้างกระดูกอ่อนที่อาจจะเสียหายได้ง่ายๆ และเมื่อเกิดเหตุการณ์แบบนั้นขึ้นก็มีผลต่อการกลายเป็นโรคข้ออักเสบ และอาจจะต้องรักษาแบบที่ใช้ระยะเวลานาน มีผลต่อเรื่องของการเล่นกอล์ฟด้วยดีๆ
ฉะนั้นแล้วการเลือกที่จะรับประทานอาหารเสริมอย่างกลูโคซามีน เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยให้ร่างกายนั้นสามารถที่จะนำเอาสารเหล่านี้ไปใช้ โดยเฉพาะบริเวณปลายของกระดูกอ่อนและบริเวณข้อต่อ จะเห็นได้ว่าผู้ป่วยโรคข้ออักเสบหลายคนก็มีการรับประทานอาหารเสริมเป็นกลูโคซามีน
เพราะฉะนั้นแล้วถ้าจะพูดถึงอาหารเสริมของตัวที่มันจะถูกลืมสำหรับนักกอล์ฟ และมีความจำเป็นต่อการรับประทานบอกได้เลยว่าทั้ง 2 ตัวนี้เป็นส่วนที่สำคัญมากทีเดียว ในการที่จะรับประทานนั้นก็ควรที่จะปรับระดับให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคนด้วย เพราะถ้าหากว่าร่างกายได้รับมากเกินไป อาจจะกลายเป็นอันตรายของร่างกายได้เช่นกัน เนื่องจากพฤติกรรมการทานอาหารไม่เหมือนกัน