ปรับตัวอย่างไรเมื่อเจ็บหลังตอนเล่นกอล์ฟ

“Golf is played by twenty million, mature American men whose wives think they are out having fun.”
Jim Bishop

แน่นอนว่ากีฬากอล์ฟอาจจะเป็นกีฬาที่ให้ความสนุกและความบันเทิงได้อยู่ตลอดทุกครั้ง แต่อย่างที่ควรจะต้องรู้เพียงเหรียญมักมีสองด้านเสมอ เข้าสนามบางครั้งอาจจะไม่ใช่แค่ความสนุกหรือความบันเทิงที่ได้รับ แต่อาจจะมีความเจ็บปวดรวมอยู่ด้วย
และความเจ็บปวดที่ว่านั้นก็คือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นมือใหม่ต่อให้เป็นมือโปรก็สามารถเกิดอาการบาดเจ็บได้เหมือนกัน โดยเฉพาะอาการเจ็บหลังที่ดูจะเป็นปัญหาที่ยิ่งใหญ่ เพราะสามารถส่งผลกระทบได้แบบเรื้อรัง ถึงขั้นที่บางคนอาจจะไม่สามารถเล่นได้อีก แต่เบื้องต้นถ้าหากรู้ตัวเองว่ากำลังเจ็บหลัง ต้องมีวิธีแก้ด้วยเหมือนกัน จะทำอย่างไรมาดูกัน…

วิธีแก้ปัญหาเบื้องต้น ต้องทำอย่างไร?

1.ปรึกษาโปรกอล์ฟ
สำหรับคนที่เป็นมือใหม่อาการเจ็บหลังที่เกิดขึ้น คุณอาจจะเดาว่าเป็นเพราะเพิ่งฝึกเล่นอาจจะเกิดการปรับตัวของกล้ามเนื้อ เพราะฉะนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกแล้วไม่จำเป็นต้องใส่ใจแค่เล่นไปเรื่อยๆ เดี๋ยวร่างกายก็สามารถกลับมารับมือได้อย่างเป็นปกติ แต่จริงๆแล้วคนส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยรู้ว่าบางครั้งอาการบาดเจ็บเหล่านี้อาจจะมาจากการเล่นผิดพลาด เพราะฉะนั้นแล้วการปรึกษากับกูกูก็จะช่วยทำให้มีความเป็นมืออาชีพมากขึ้น
อย่างน้อยก็ยังได้รู้ว่าผิดพลาดอะไรตรงไหน อาการบาดเจ็บที่เป็นอยู่มาจากสิ่งที่อันตรายหรือเป็นเพียงแค่การปรับตัวของร่างกายเท่านั้น ซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด

2.ใช้รถกอล์ฟ
คนส่วนใหญ่ที่ไปเล่นกอล์ฟจะมองว่ารถกอล์ฟอาจจะไม่จำเป็นถ้าหากว่าไม่ใช่พื้นที่ที่มีขนาดใหญ่ แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่มีอาการเจ็บหลังขึ้นมาแนะนำเลยว่าการใช้รถฟ้อง เพื่อช่วยในการเดินทางไปยังจุดต่างๆเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดกับร่างกายด้วยเหมือนกัน เพราะอย่างน้อยก็ยังลดเรื่องของการใช้ร่างกายมากจนเกินไปหรือการกระทบกระเทือนส่วนของหลังทำให้เกิดอาการบาดเจ็บมากขึ้น
แต่ถ้าใครไม่มั่นใจสามารถที่จะเข้าพบบี้หรือผู้ช่วยมาช่วยในการจัดการขนและช่วยในการขับรถ เพื่อที่จะได้ลดปัญหาลงไปอีกมาก
เพราะฉะนั้นแล้วก็เป็นเรื่องง่ายๆที่ควรจะต้องเริ่มปรับตัวสำหรับใครพี่มีอาการเจ็บหลังระหว่างที่เล่นกอล์ฟอยู่ เพราะต้องบอกเลยว่าอาการเจ็บหลังเป็นสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ เนื่องจากว่าส่วนของหวานและมีเส้นประสาทอยู่มาก ถ้าหากว่าเกิดข้อผิดพลาดเพียงแค่เล็กน้อยอาจจะทำให้มีผลในระยะยาวเลยทีเดียว และจะให้ดีที่สุดก็ควรที่จะต้องไปปรึกษาหมอโดยทันที เพราะหมอจะสามารถวินิจฉัยอาการบาดเจ็บและวิธีการรักษาให้หายได้อย่างรวดเร็ว